Todos nossos Programas de Controle de Peso incluem 1 pote do Shake, que deverá ser utilizado como substituto de uma das suas três principais refeições (ex: janta).
Para melhores resultados, faça suas duas refeições livres (ex: café da manhã e almoço) de maneira saudável, diversificada e "colorida": maior variedade de cores = maior variedade de nutrientes.
Complemente com 2 a 3 lanches saudáveis nos intervalos, tome os suplementos e aumente a ingestão de água (principalmente fora das refeições).
Nossos programas têm a duração aproximada
de 1 mês.