Principais Ingredientes dos Produtos Herbalife

Cálcio, Magnésio, Vitamina D

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		Vitamina C, Cálcio e Iodo
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		Chás e Cafeína
		Cálcio, Magnésio e Vitamina D
		Ômega 3
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Cálcio
É o elemento químico “Ca”, mineral mais abundante no corpo e essencial aos organismos vivos, principalmente para o crescimento e manutenção da resistência dos ossos e dentes. Auxilia também na contração muscular e na condução de impulsos nervosos.

O consumo de café e de álcool roubam o cálcio do seu corpo. Alta concentração de gordura pode inibir a absorção do cálcio, assim como maus hábitos alimentares.

O reparo e a renovação dos ossos é um processo constante. Os adultos atingem o pico de sua massa óssea aos 20 anos e, a partir daí, têm uma tendência gradual e constante de redução, por isso a importância da suplementação.

Principais fontes: leite, iogurte, queijo amarelo, tofu, vegetais verdes folhosos, principalmente brócolis japonês, agrião e espinafre, quiabo e amêndoa.

Magnésio
É o elemento químico “Mg”, importante para os ossos, funcionamento das células e de algumas enzimas. Muito importante na liberação de energia e bom funcionamento dos nervos e músculos.

Principais fontes: cereais integrais, gérmen de trigo, nozes e sementes, camarão, quiabo, acelga, grãos de soja, tofu e damasco seco.

Vitamina D
É uma molécula formada pelo grupo químico esterol e necessária para a absorção do cálcio e fósforo dos alimentos. É produzida, principalmente, pelo organismo quando a pele é exposta à luz do sol.

Principais fontes: peixes oleosos, principalmente o arenque, salmão, sardinha, truta, e, em quantidades menores, em ovos.