Hoje veremos o que é bom para celulite nas pernas, nos glúteos e outras partes do corpo. São 5 tratamentos caseiros que poderão lhe ajudar a reduzi-la de forma totalmente natural.
Além do mais, você conhecerá uma planta com muitas propriedades que com certeza lhe ajudará nesta tarefa e várias dicas para melhorar os resultados.
A celulite pode ser consequência da má alimentação, hidratação insuficiente, genética, estilo de vida sedentário e retenção de líquidos, entre outras causas. O resultado é um antiestético aspecto de casca de laranja na pele, especialmente nas coxas e glúteos.
Vamos então conhecer algumas soluções caseiras para que possa colocá-las em prática em seguida e assim sentir os resultados.
Índice de Conteúdo
Veja o que é bom para celulite nas pernas e outras partes do corpo
1. Esfoliante de café
Este é um dos melhores remédios caseiros para a celulite e é muito fácil de preparar e utilizar.
Ingredientes:
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- ¼ xícara de café em pó;
- 3 colheres (sopa) de açúcar cristal;
- 2-3 colheres (sopa) de óleo de coco.
Como preparar:
Misture bem todos os ingredientes até ficarem com uma consistência pastosa.
Guarde em um recipiente de vidro bem fechado.
Como usar:
Aplique o esfoliante na área com celulite e massageie suavemente por alguns minutos: esta massagem aumenta o fluxo sanguíneo.
Use duas ou três vezes por semana para alcançar os resultados esperados.
2. Escovação a seco
Escovar a área afetada pela celulite ajuda a melhorar a circulação sanguínea e linfática, eliminando as toxinas do organismo que podem estar causando-a.
Isto ajuda a abrir os poros, algo que deve ser feito todos os dias. Como um ponto extra a favor, também remove as células mortas da pele.
Para realizar este tratamento caseiro para a celulite, é necessário que a pele esteja bem seca.
Um bom horário para fazê-lo é antes de tomar banho.
Escove sempre em direção ao coração, com movimentos longos e circulares, mas o suficientemente suaves como para não correr o risco de irritar a pele.
A escova dever ser de cerdas naturais derivadas de vegetais e um pouco rígidas, com uma alça confortável para fazer a escovação sem muito esforço.
3. Esfoliante corporal de mamão
As enzimas do mamão ajudam a produzir colágeno e remover as células mortas da pele.
O açúcar mascavo também ajuda a esfoliar e revelar uma pele mais nova e firme.
Ingredientes:
- 1 fatia de mamão;
- ¼ colher de açúcar mascavo.
Como preparar:
Com ajuda de um garfo, desmanche o mamão até formar um purê.
Acrescente o açúcar e misture bem até que fique uma pasta uniforme.
Como usar:
Aplique o esfoliante massageando a região afetada pela celulite com suaves movimentos circulares durante 3 minutos.
Enxágue bem e seque suavemente com uma toalha.
Faça a aplicação 2 ou 3 vezes por semana.
4. Massagem anticelulite
Provavelmente este seja um dos tipos de tratamento mais fáceis de ser efetuado.
O melhor que você poderia fazer seria conseguir um aparelho massageador. Mas se não pode fazê-lo não se preocupe, é só pedir ajuda a uma pessoa próxima para que faça a massagem.
Massageie as regiões onde tiver celulite fazendo pressão com as mãos -mas não tanta como para lhe provocar dor- durante 8 a 10 minutos.
Repita as massagens diariamente, os resultados deverão começar a aparecer depois de 2 a 3 semanas de ter começado.
Para potencializar os resultados, faça a massagem usando um creme para a celulite com ingredientes naturais.
5. Ômega 3
O consumo do tipo errado de gorduras leva a um desequilíbrio na pele que tira a sua maciez.
Consumir ácidos graxos ômega-3 ajuda a reduzir a celulite ao longo do tempo.
Os peixes de águas profundas e frias, como o salmão, a sardinha, o arenque, a cavala e o atum são boas fontes de ômega 3.
Sem dúvidas, uma mudança na dieta é o primeiro passo para uma melhor saúde da pele e de todo o organismo.
Como combater a celulite com ginkgo biloba
O ginkgo biloba é uma planta utilizada na terapia chinesa há cerca de 2.800 anos A.C. e é considerada sagrada pelos budistas.
Esta planta tem ação anti-inflamatória, antifúngica, antibacteriana, antidepressiva e antidiabética, além de ser auxiliar no tratamento da labirintite.
Também é muito indicada para a perda de memória, assim como para dificuldades de concentração.
Por outro lado, pesquisas científicas comprovaram que esta incrível planta previne o envelhecimento e estimula a circulação sanguínea, auxiliando no tratamento da impotência sexual e doenças vasculares.
De fato, esta planta medicinal é essencialmente ativa nos transtornos circulatórios: tonifica as veias e melhora a circulação arterial, venosa e capilar.
Devido ao seu efeito vasodilatador, o ginkgo biloba resulta ideal para combater a celulite, pois facilita o fluxo do sangue e não deixa que as toxinas se depositem nas células.
Em outro post explicamos que a celulite é o acúmulo nos tecidos de uma matéria gelatinosa formada por água, gorduras e toxinas.
– Veja um resumo dos principais benefícios do ginkgo biloba
- Se usa para ajudar no tratamento do Mal de Alzheimer e outras demências senis;
- Melhora problemas cognitivos causados pelo envelhecimento;
- Ajuda na concentração;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Melhora a disfunção sexual;
- Combate vertigens e tonturas;
- Combate os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM);
- Ajuda a tratar glaucoma;
- Melhora a visão em pessoas com diabetes;
- É antioxidante, possui flavonoides que são muito eficazes no combate aos radicais livres;
- Alivia dores nos dedos das mãos provocadas pelo frio intenso (síndrome de Raynaud);
- Diminui o inchaço das varizes;
- Ajuda a aliviar as hemorroidas;
- Ajuda a combater cãibras nas pernas.
Veja agora 3 formas de usar o ginkgo biloba
A continuação lhe apresentamos três maneiras de utilizar esta planta para combater a celulite.
1- Infusão de ginkgo biloba
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas de Ginkgo Biloba fatiadas;
- 2 copos de água fervente.
Como preparar:
Deixe por 15 minutos em um recipiente abafado e depois coe.
Como consumir:
Beba 2 xícaras de chá ao dia.
2- Chá de ginkgo biloba com gengibre
Ingredientes:
- 1 xícara de água;
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado;
- 1 colher (sopa) de folhas de Ginkgo Biloba;
- Adoçante a gosto (opcional, mas é melhor de stévia).
Como preparar:
Ferva a água. Retire do fogo e adicione o gengibre e as folhas de ginkgo biloba.
Leve ao fogo novamente e ferva por mais 3 minutos.
Desligue o fogo e deixe repousar por 15 minutos.
Como consumir:
Beba este chá 2 vezes ao dia.
3- Extrato de ginkgo biloba
Consuma 25 a 50 gotas de extrato de Ginkgo Biloba 3 vezes ao dia.
Se preferir, também pode ser consumido em forma de cápsulas.
Um dos principais segredos para que qualquer tratamento para a celulite funcione é leva-lo a sério, com persistência e consistência.
Outra questão importante é que somente tomar um dos chás ou consumir o extrato não lhe trará os melhores resultados possíveis.
Ou seja, isto deverá fazer parte de uma disciplina com algumas mudanças na sua alimentação e uma rotina de exercícios. Veja nossas dicas a continuação.
7 dicas para combater a celulite
Não vamos indicar-lhe aqui um remédio milagroso para resolver o problema, mas se você seguir estas dicas com seriedade e determinação, como se fosse um tratamento, poderão dar-lhe um resultado surpreendente:
- Adote uma dieta saudável e equilibrada. Uma boa dica é montar pratos o mais “coloridos” que puder. Mais cores de alimentos significam uma maior variedade de nutrientes.
- Evite as frituras e os alimentos gordurosos.
- Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado. Se você está a fim de comer um doce, dê preferência às barrinhas de cereais ou proteínas.
- Coma muitas fibras, pois elas ajudam a diminuir a absorção da gordura.
- Evite colocar muito sal na comida. O sódio em excesso faz o organismo reter líquidos e isso acaba se traduzindo num visual mais “inchado”.
- Beba muita água ao longo do dia: 2 litros é o mínimo indicado.
- Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias vazias sem nenhum valor nutricional. O melhor a fazer é substituir esses tipos de bebida por uma outra mais saudável.
Outra opção muito eficaz para diminuir a celulite é o chá verde, mas isso já é tema para um outro artigo.
Se você tem celulite, pode crer que vale a pena fazer estas pequenas mudanças nos seus hábitos em função dos grandes benefícios que podem lhe trazer para a saúde e beleza da sua pele.
Esperamos que estas informações e conselhos sobre o que é bom para celulite lhe sejam de bastante utilidade.
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