Blog Adeus Celulite

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Existem alimentos que reparam, hidratam e revitalizam a pele, ajudando a eliminar a celulite.

Em contrapartida, como mencionei no post anterior, carnes vermelhas gordas, leite e iogurte integrais, açúcar branco refinado, doces em geral e frituras, aumentam a gordura do corpo e pioram os furinhos.

Hoje vamos falar de alguns alimentos que poderão ajudá-la a manter a celulite à distância.

- Algas marinhas

Ótima fonte de iodo, equilibra o trabalho da glândula tireóide, evitando flutuações hormonais.

- Arroz integral

Contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.

- Aveia

Rica em silício, reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.

- Azeite de oliva extravirgem

Tem ação anti-inflamatória, podendo combater os edemas acarretados pela celulite. Associado ao azeite de linhaça, se torna ainda mais potente.

- Castanha-do-pará

Tem selênio, importante antioxidante contra o envelhecimento das células.

- Folhas verde-escuras

São fontes de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.

- Maçã

Fonte de pectina, fibra solúvel que neutraliza as toxinas presentes no organismo.

Tem muitos mais, em futuros posts comentarei mais sobre este assunto.

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Continue acompanhando-me e aproveite sua visita para ler outros artigos.

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Beijos carinhosos!

Alessandra